YOGA è un diamante con mille sfaccettature, la definizione della parola yoga deriva dalla radice sanscrita  yug=unire=legare insieme ed anche…aggiogare, usare…….
UNIRE TUTTI I POTERI DEL CORPO E DELLA MENTE CON ISTANZE SUPERIORI. Yoga è anche un abile modo di vivere,  di calmare la mente e non è affatto facile.
Nello yoga vi sono otto stadi: il primo si occupa dei comandamenti morali, il secondo dell’ autopurificazione e disciplina, il terzo delle posizioni, asana, il quarto del controllo del
respiro, il quinto  del controllo della mente che si distacca dai sensi, il sesto si occupa della concentrazione, il settimo della Meditazione, l’ottavo del raggiungimento della
supercoscienza meditativa. I primi tre stadi sono  ricerche interiori,  il quarto e  il quinto sono il  controllo della mente attraverso il respiro, gli ultimi tre la ricerca dell’anima.
Tutte le fasi non si scindono l’una dall’altra, sono mete da raggiungere