Nel mondo in cui viviamo siamo immersi nei colori, la natura cambia spesso i suoi colori, ad esempio in primavera prevalgono i verdi e i gialli, in autunno l’arancio, in inverno il verde scuro e il bianco, in estate il rosso. Gli scienziati esaminano i colori in base alla lunghezza d’onda, alle vibrazioni e in base alla composizione chimica, ma la sensazione che permette di percepire i colori si compone di elementi fisiologici e psicologici ed è la vista. Il colore è una frequenza vibratoria specifica della luce che viaggia su una determinata lunghezza d’onda; ogni colore ha una propria lunghezza d’onda e una propria frequenza vibratoria: esistono colori come il rosso e i giallo che hanno la maggior lunghezza d’onda ma la più bassa frequenza vibratoria e colori come l’azzurro e il viola che hanno una lunghezza d’onda minore ma una più alta frequenza vibratoria. La scienza e quindi la medicina negli ultimi hanno ha utilizzato il potere dei colori per diagnosticare e curare molte malattie, ad esempio attraverso la risonanza o il laser. Lo scopo dei colori infatti è quello di stimolare la reazione molecolare. Ogni colore ha una corrispondenza mentale con i nostri sentimenti, emozioni: per calmare la mente il verde è il colore adatto, l’azzurro calma tutte le infiammazioni e l’agitazione, il giallo stimola la lucidità mentale, l’arancione è utile se siamo stanchi, senza forze, annoiati, il rosso invece va usato con molta cautela e mai se ci sono malesseri infiammatori. Iniziamo ad osservare i colori magari proprio nella natura, nei cibi che mangiamo, facciamo attenzione ai colori che indossiamo. Nella disciplina dello yoga vengono spesso usati i colori, attraverso concentrazioni e visualizzazioni, per allenare la mente ci avvaliamo spesso di immagini colorate, ad esempio un fiore ed osservandolo per un po’ di tempo proviamo a vedere se poi ad occhi chiusi riusciamo a riprodurlo, questo è uno dei primi esercizi che possiamo fare per imparare ad osservare i colori e allenare la nostra concentrazione. Aumentando la capacità di concentrarci aumentiamo la tranquillità del nostro essere, fermiamo quel vortice di pensieri continui che travolgono la nostra mente senza portarci a niente di costruttivo. Solo se liberiamo la mente dai pensieri e aumentiamo l’intuizione, la percezione possiamo raggiungere la tranquillità, ma per ottenere tutto questo dobbiamo addestrare la nostra mente e lo yoga ci offre molti strumenti da poter applicare, il primo passo è la respirazione, poi la concentrazione , la visualizzazione e infine la meditazione. Per raggiungere tutto questo non possiamo saltare i passaggi ma partire dalla respirazione e poi la concentrazione su un immagine semplice, su un colore, fare pratica, esercitarci con costanza, seguiti sempre da un maestro che possa offrici tutti gli strumenti adatti. Nel nostro centro facciamo lezioni e corsi di meditazione adatti a tutti per potervi aiutare ad intraprendere il percorso di conoscenza di voi stessi attraverso lo yoga.