Lo Yoga Terapia è una pratica che viene eseguita su una persona singola o due tre persone massimo.

Ha una applicazione piuttosto vasta: situazioni post traumatiche, problemi osteo-muscolari, terza età – stimolando la motricità, modulando la respirazione, rendendola più fluida.

La lezione prevede posizioni semidinamiche con respirazioni di tre tempi ed ogni incontro si conclude con un rilassamento muscolare.

Una lezione tipo si svolge con una prima conversazione con la persona per mettere a punto le posizioni.