La parola sanscrita mantra è composta da Man che è il pensiero, è la mente stessa che pensa, e Tra è lo strumento, perciò mantra significa strumento per pensare ed ha anche il significato di ripetizione di formule che comprendono parole- suoni dal potere vibratorio potente. Nei Rig Veda, testi antichi indiani , si invocano gli Dei attraverso i mantra, cioè il mantra ricorda attraverso le parole, i suoni una divinità le cui caratteristiche corrispondono alle esigenze del discepolo, così evocando il mantra il discepolo assimila la forza del dio corrispondente. Anche durante le asana si possono ripetere i mantra corrispondenti all’elemento a cui l’asana è correlata per potenziarne l’effetto. Il più grande e potente mantra è la Om, simbolo dello Yoga, è l’origine di tutti i suoni, poi esistono i mantra legati alle stagioni, che ci permettono di entrare in sintonia con le energie della stagione. Il mantra della Primavera è : Sono il seme che la forza della primavera fa crescere. Il seme che in primavera inizia a germogliare contiene in sè la forza e il progetto per dare forma alla futura pianta non ancora sviluppata, è il simbolo della massima potenzialità della vita, della rigenerazione e crescita , rappresenta la rinascita della vita dopo lo stato di latenza invernale, infatti in primavera con la maggiore intensità della luce solare e dell’acqua la germinazione provoca il passaggio da vita latente allo stato attivo. Il seme si impregna di acqua, i tegumenti si inumidiscono, si gonfiano e il metabolismo dell’embrione si fa intenso, un intero laboratorio chimico inizia la sua attività, il seme respira, scambia una maggiore quantità di ossigeno con l’ambiente esterno e si innescano tutti quei processi chimici che poi daranno origine alla pianta. Bene tutto questo succede anche nel nostro corpo in primavera, si innesca una vera e propria rinascita. Le vibrazione del mantra contengono questo messaggio che viene recepito dalle nostre cellule sia a livello fisico che sottile. Infatti il mantra non solo ha il potere di aiutare il corpo attraverso vibrazioni benefiche ma ha il potere soprattutto di lavorare sulla nostra mente, innescando dentro di noi pensieri positivi, benefici. Ricordiamoci che per lavorare in maniera equilibrata su di noi è vero che dobbiamo partire dal corpo,attraverso le asana per sciogliere le tensioni, per conoscerci meglio per aiutare il corpo se ha dei problemi a riequilibrarsi, ma considerando che lo yoga è unione non si può dividere il corpo dalla mente e se non lavoriamo sulla mente perdiamo tutto ciò che abbiamo raggiunto nel fisico. I mantra e le meditazioni sono lo strumento più efficace per lavorare sulla mente.