Archivi categoria: Yoga

Shiva-Yogisvara, simbolo dello yoga

YOGISVARA, protettore dello yoga, simbolo della meditazione e ascesi, PERFETTO, IMMOBILE, BEATO, ETERNAMENTE COSCIENTE DI SE’. Simbolo della trascendenza e dell’assoluto. Protettore del SONNO SENZA SOGNI, della NATURA, degli ANIMALI, dei DIVERSI, energia Cosmica che distrugge e ricrea, PADRONE DEL TEMPO, rappresenta il totale controllo delle forze che si esprimono nella natura, nella mente e … Continua la lettura di Shiva-Yogisvara, simbolo dello yoga

Pada hasthasana: Pinza in piedi o Cicogna

Nello yoga si dice che si è giovani finchè la nostra spina dorsale è flessibile. Il PADA HASTHASANA può essere considerato un vero e proprio elisir di giovinezza. Nella nostre sedute di Hathayoga è sempre presente e viene fatta praticare a tutti in modi rieducativi e leggeri per riattivare il più possibile l’elasticità delle vertebre.

L’Autunno? Un bell’inizio: il cambio di stagione

Da dove iniziare? Dal nostro aspetto esteriore che riflette l’interiorità, il VISO, il COLLO, le MANI rendere tutto più luminoso e disteso agendo su vari fronti: ALIMENTAZIONE, da noi troverete i giusti suggerimenti (e consiglio medico) ESERCIZIO FISICO, niente di meglio dello YOGA per il mal di schiena, dolori alle ginocchia, e altri sintomi,  con … Continua la lettura di L’Autunno? Un bell’inizio: il cambio di stagione

Yoga la psiche e il cervello

Lo yoga è uno dei metodi più efficaci per congiungere la mente e il corpo riattivando l’equilibrio interiore ed esteriore, diminuendo l’ansia e ristabilendo la capacità l’energia del corpo. Le  Asana donano movimento  e resistenza aumentando l’irrorazione sanguigna a beneficio delle zone interessate.

Benessere yoga in estate

Spesso l’estate è una stagione che ci mette a dura prova, una seduta di yoga ESTIVO è un’esperienza diversa, di calma,  di visione profonda, di consapevolezza del proprio corpo; focalizzando l’attenzione su punti precisi si riscontrano immediati benefici nel corpo e nella mente.

Dedicarsi un’ora e mezzo di relax rigenerante

SAPERSI ACCETTARE: Dolce ritmo lento, l’antica disciplina dello yoga ci aiuta a liberarci dagli strati superficiali del nostro essere fisico, emotico, spirituale, cominciando così a scoprire che cosa davvero è importante, imparando a riconoscere gli sbandamenti, gli errori prima che diventino ripetitivi. Lo yoga in tutte le sue declinazioni ci tiene bene ancorati a terra … Continua la lettura di Dedicarsi un’ora e mezzo di relax rigenerante

Yogaterapy: vi invitiamo a provare l’efficacia gratuita

YOGA TERAPIA è un’applicazione fisica dell’ASANAS (deriva dall’hatha yoga ed è stato elaborato negli anni da illustri ricercatori) da questa elaborazione è nata poi una serie di altri usi con vari nomi. Nella nostra scuola viene applicato in sedute personalizzate per avere una risposta veloce su uno specifico problema; è abbinato ad altre tecniche dolci … Continua la lettura di Yogaterapy: vi invitiamo a provare l’efficacia gratuita

Suoni puri e curativi nell’ora di benessere gratuita

L’organismo umano è costituito da una struttuta fisica e dal suo corrispondente campo bioenergetico. Questo campo è il risultato della trasformazione delle energie proveniente dalla alimentazione, dalla respirazione, dalle emozioni. Il campo bioenergetico avvolge la persona completamente come una nuvola BIOELETTRICA composta da cellule in continuo movimento che emettono frequenze sonore. Gli ostacoli molteplici allo … Continua la lettura di Suoni puri e curativi nell’ora di benessere gratuita

Il nostro dono estivo continua: l’aromaterapia

L’USO FITOTERAPICO DELLE ESSENZE: le sostanze aromatiche estratte dalle piante non sono tutte oli essenziali, i cosidetti OLII sono ottenuti dissolvendo resine e oleoresine. L’uso delle resine chiamato AROMATERAPIA utilizza oli essenziali distillati dalle piante; è un uso molto antico l’effetto benefico si ottiene per via aerea con diffusori ad acqua,  si possono usare in … Continua la lettura di Il nostro dono estivo continua: l’aromaterapia

La proposta regalo olistico: il “Blu”

Continuano gli incontri Olistici yoga ESTIVI nella nostra scuola, la proposta regalo che vi abbiamo indicato ha avuto il meritato interesse. Durante l’incontro sempre personalizzato viene usato il colore adatto alla persona. Il colore blu ha la facoltà di rilassare la mente favorendo così il rilassamento muscolare; rallenta il ritmo cardiaco e raffredda il corpo … Continua la lettura di La proposta regalo olistico: il “Blu”

Fisiologia Yoga: incontri olistici

L’uomo è formato da materia, energia, pensiero, emozioni,  saggezza, intuizioni e per ultimo ma non ultimo per importanza è DIVINO. All’interno del corpo circola costantemente l’energia vitale, alimentata dai così detti SOFFI, localizzati in vari punti del corpo. Il soffio situato dai piedi al basso ventre, che rimuove l’impurità,  quello nel ventre che alimenta il … Continua la lettura di Fisiologia Yoga: incontri olistici

Yoga e Rilassamento

Le posizioni, dette ASANA, fanno lavorare la mente e il corpo contemporaneamente, riabilitando i muscoli, tramite la concentrazione, a muoversi in maniera rilassata. Alcune posizioni più rilassanti di altre vengono alternate in maniera armonica con quelle più stimolanti durante la seduta di yoga (la posizione della FERTILITA’, del SONNO o del COCCODRILLO, del CIGNO, ecc…ecc…sono … Continua la lettura di Yoga e Rilassamento

Meditazione camminata: ” La passeggiata sul mare”

A nord della foce dell’ Arno si estende la MARINA DI VECCHIANO, il lungo litorale che si snoda per quattro chilometri di spiaggia finissima, dalla foce del SERCHIO a TORRE DEL LAGO PUCCINI, con alle spalle il parco di Migliarino; una macchia mediterranea incontaminata immersa in un ecosistema di rara bellezza. Il mare è caratterizzato … Continua la lettura di Meditazione camminata: ” La passeggiata sul mare”

La meditazione della Trasformazione: il gusto

  Pur mangiando diverse volte al giorno, la maggior parte di noi non si concentra sui sapori, gli odori e le sensazioni legate al cibo…distratti dall’ambiente, dalla televisione, dalle chiacchere e rumori di ogni tipo lasciamo vagare le nostre menti fra le questioni familiari e lavorative, oppure consumiamo il pasto il più velocemente possibile.

Asana del corvo: KAKASANA

Il corvo, questo misterioso uccello nero, intelligentissimo e frugale, rappresenta la magia, la metamorfosi, il corvo è ambasciatore di insegnamenti divini: l’umiltà, la moderazione e la consapevolezza. E’ il protagonista di molte storie e leggende in varie culture del mondo e incarna l’insegnamento dello Yoga, la REINCARNAZIONE e la SAGGEZZA.

Shiva: Divinità della mente

SHIVA : nella simbologia degli Dei dello YOGA, Shiva rappresenta la forza che riassorbe i mondi nell’immanifesto, è l’aspetto divino che conclude i cicli per consentire all’aspetto creativo di iniziarne degli altri, è il Signore che distrugge la separatività dell’ anima individuale dall’anima Suprema. Il principio immortale  divino di SHIVA  è pura conoscenza, incondizionata, trascendente, … Continua la lettura di Shiva: Divinità della mente

Otto passi per raggiungere lo stato di pace duratura

Oggnuno di noi possiede enorni risorse fisiche e mentali inutilizzate sotto  l’attività cosciente della nostra mente. La disciplina dello yoga offre un sistema per raggiungere il controllo della mente, che inizia con lo stile di vita,  il benessere fisico, continua con l’esercizio fisico (HATHAYOGA) e il controllo della respirazione, la concentrazione,  la visualizzazione, arrivando alle … Continua la lettura di Otto passi per raggiungere lo stato di pace duratura

Patanjali: Grande veggente

MAHARISHI PATANJALI  cioè ” MAHAT” che significa grande e  ” RSI” che vuol dire  santo, veggente, è considerato colui che ha dato origine alla diffusione semplificata dello yoga. La sua esistenza è avvolta di leggenda, mito e storia , anche il periodo stesso della sua esistenza è difficile da collocare.